En 1839, el físico alemán Heinrich Wilhelm Dove descubrió que una persona percibe latidos acústicos cuando dos sonidos diferentes de izquierda y derecha llegan a sus oídos. Este descubrimiento se llama “ritmos binaurales”. El biofísico Gerald Oster siguió investigando este fenómeno: en 1973 demostró que la frecuencia media, es decir, la diferencia de compensación entre los dos tonos, es generada por el cerebro. Para que se produzcan pulsaciones binaurales, la frecuencia del estímulo debe estar en el rango de la actividad eléctrica de las ondas cerebrales, es decir, entre 0,1 y 30 hertz.
Los beneficios del sonido binaural se producen cuando el cerebro responde con actividad neural y cambia las ondas cerebrales. Algunas funciones cognitivas como el sueño se pueden mejorar, además permiten conseguir un estado meditativo más rápido que los métodos tradicionales de meditación. Puede mejorar la capacidad de aprendizaje, desarrollar la creatividad y la memoria y facilitar la curación de diversas enfermedades.
Las ondas cerebrales y las frecuencias binaural
Por ejemplo, si está escuchando un tono de 440 Hz con el oído izquierdo y un tono de 444 Hz con el oído derecho, estaría escuchando un tono de 4 Hz.
Cuando escuchas latidos binaurales, tu actividad cerebral coincide con la frecuencia establecida por la frecuencia del latido. Esto se llama el efecto de seguimiento de frecuencia. Esto significa que puede usar ritmos binaurales para entrenar su mente para alcanzar un cierto estado mental.
Los expertos aseguran que hay cinco categorías diferentes de patrones de frecuencia:
- Patrón delta: los latidos binaurales en el patrón delta operan a una frecuencia de 0,5 a 4 Hz con enlaces a un sueño sin sueños. En el estudio, las personas que recibieron un patrón de frecuencia delta durante el sueño entraron en una etapa más profunda del sueño, según los resultados del escáner cerebral del electroencefalograma (EEG).
- Patrón theta: los practicantes establecen ritmos binaurales en el patrón theta a una frecuencia de 4 a 7 Hz. Los patrones theta contribuyen a mejorar la meditación, la creatividad y el sueño en la fase de movimiento ocular rápido ( REM ).
- Patrón alfa: los latidos binaurales en el patrón alfa tienen una frecuencia de 7 a 13 Hz y pueden fomentar la relajación.
- Patrón beta: los latidos binaurales en el patrón beta tienen una frecuencia de 13 a 30 Hz. Este rango de frecuencia puede ayudar a promover la concentración y el estado de alerta. Sin embargo, también puede aumentar la ansiedad en el extremo superior del rango.
- Patrón gamma: este patrón de frecuencia representa un rango de 30 a 50 Hz. Los autores del estudio sugieren que estas frecuencias promueven el mantenimiento de la excitación mientras la persona está despierta.
¿En qué me pueden ayudar los latidos binaurales?
Un estudio publicado por Springer-Verlag en 2017 muestra que las frecuencias correctas pueden tener efectos positivos en la memoria a largo plazo. En el experimento, 32 participantes fueron expuestos a diferentes frecuencias en el oído derecho e izquierdo a través de auriculares, lo que resultó en latidos binaurales en los cerebros de los sujetos de prueba. 16 participantes en el experimento formaron frecuencias beta y los otros 16 frecuencias theta. El grupo de frecuencia beta mostró una capacidad significativamente mejor para recordar palabras habladas previamente. El estudio concluye que las frecuencias beta pueden mejorar el rendimiento de la memoria, sin ningún tipo de entrenamiento.
Reducción de la ansiedad y la depresión.
Los metanálisis con base científica llevan a la conclusión de que la sonicación con latidos binaurales también puede tener efectos positivos para aliviar el dolor y la ansiedad. La duración, la frecuencia y la frecuencia seleccionada juegan un papel importante en este contexto. Para hacer afirmaciones generalmente válidas, es necesario documentar observaciones adicionales.
El cerebro humano produce múltiples ondas cerebrales las 24 horas del día. Tus sentimientos, habilidades, pensamientos y talentos están íntimamente influenciados por una combinación de ondas cerebrales que emite tu cerebro. La felicidad y el bienestar suceden cuando las ondas cerebrales están perfectamente alineadas con lo que estás haciendo en el momento preciso.
